Autotrattamento della muscolatura lombare

Autotrattamento della muscolatura lombare

A cura di Elisa Fornaca Osteopata Ho pensato di scrivere qualche consiglio per iniziare ad “autotrattarsi” durante la quarantena con la speranza che possa servire ad alleviare i dolorini muscolo-scheletrici che iniziano a venir fuori in questi giorni. In questo...

Stimolare la PROPRIOCEZIONE: l’osteopata Elisa Fornaca ci offre uno spunto per “giocare” con i nostri figli

Questo è un gioco secondo me molto carino da proporre ai propri bambini in questi giorni: Si disegna su alcuni fogli il contorno delle proprie mani e dei propri piedi, si attaccano per terra a formare diverse sequenze e poi si prova ad avanzare lungo la “scacchiera”...